5 Dicas para incentivar as crianças a meditar
Levar a prática da meditação para crianças e adolescentes pode parecer um grande desafio, afinal, eles estão em fase de descobertas, emocionais e físicas. Mas…
3 conselhos do mindfulness para as mães não surtarem (demais)
Costumamos usar este espaço para falar de meditação para crianças, mas agora é um momento oportuno para darmos conselhos baseados em práticas de mindfulness para…
Meditação: a prática da presença e paternidade plena
A meditação ajuda a cultivar a presença e manter o equilíbrio emocional - fundamentais para melhorar as relações entre pais e filhos. Sou um bom…
Ideias divertidas para cultivar empatia e gratidão das crianças no Natal
Fim de ano. Pode ser que a atenção das crianças esteja focada no brinquedo que o bom velhinho vai trazer. Tem aqueles que estão se…
Como a meditação pode ajudar as crianças nas provas
Muitas crianças estão agora em época de provas finais. Uns estão tranquilos, outros mais preocupados. Uns já passaram de ano, outros precisam de uns pontos…
Desligando o wi-fi para conectar-se com a vida
Na minha última coluna (Desplugando as crianças em 3..2..1) falei sobre os efeitos negativos da exposição precoce das crianças pequenas aos eletrônicos e a dificuldade…
Desplugando as crianças em 3… 2… 1
Exposição precoce a eletrônicos e aumento do que os especialistas chamam de “tempo de tela” é um assunto importante a ser discutido, é também delicado…
Quando uma criança ajuda a outra
Pode ser um gesto tão simples quanto dividir o lanche, emprestar um lápis ou ajudar a resolver uma equação. O ato, por si só, já…
Mas mãe… aqui não tem nada para fazer!
Já ouvi esta frase de meus filhos. Já ouvi de filhos de amigos. Já ouvi de crianças em fila de banco, sala de espera de…
Criança que dá chilique é pleonasmo, mas há algo que podemos fazer
Você conhece alguma criança que nunca deu um chilique? Que nunca teimou em ir pro parquinho com a roupa mais bonita, nova e cara de…
Ensinando às crianças a arte de se acalmar – Parte 02
No meu último texto aqui no blog do bora.aí contei um pouco sobre como a meditação me ajudou a ensinar às crianças a arte de…
Ensinando às crianças a arte de se acalmar – Parte 01
Como mãe (de 3!), o tema “acalmar a criançada” é de extrema importância na minha vida: para que eles não se machuquem quando estão excitados…