Como a meditação pode ajudar as crianças nas provas

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Daniela Degani

Muitas crianças estão agora em época de provas finais. Uns estão tranquilos, outros mais preocupados. Uns já passaram de ano, outros precisam de uns pontos extras para fechar a média. Em todos os casos, a meditação pode ajudar as crianças a melhorar foco, calma e atenção e fazer uma boa prova. Veja aqui neste vídeo como

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por Daniela Degani em colunas, crianças e a meditação.

Praticante de meditação há 5 anos e medita com crianças há 3 anos, sendo treinada em Mindfulness para Crianças e Adolescentes pela Mindful Schools/EUA. Dedica-se a ensinar a prática de meditação em escolas, clubes e grupos, por acreditar ser assim possível dar uma pequena contribuição para criar um mundo melhor, com seres humanos mais presentes, atentos, equilibrados e, sobretudo, mais felizes. Mais informações: www.mindkids.net e facebook @mindkids.dani